いしおかトレイル つくば市の近くの石岡市でトレイルラン大会があったので参加しました。 週1のフィジカルトレーニング（2時間サーキットをやる拷問）やバーベルウェイト20kgを背負ってのランニングのおかげか、基礎体力の向上を確認しました。 insta360 you…